อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารที่เรารับประทานช่วงวันหยุดส่วนใหญ่มีปริมาณแคลอรี่สูงมาก แต่ขาดสารอาหารและวิตามินสำคัญที่ร่างกายต้องการเคล็ดลับเหล่านี้ช่วยคุณได้